自律神経の乱れ・不眠

「自律神経の乱れ」を、漢方の視点では「気の滞り」として捉えます。「病は気から」という言葉がある通り、エネルギーである「気」の流れがどこかで渋滞を起こすと、その場所に応じて様々な不調が立ち現れます。

まず、気の産生源である「胃腸」を大切にすること。質の良いエネルギーを十分に作り出し、それを全身の隅々までくまなく回していく。「作る」と「巡らせる」。この両輪を回すことで、乱れた自律神経は自然と凪いでいくのです。